2010/12/24

若芸烹飪教室  ---  白菜獅仔頭

材料 : 大白菜一顆   豬絞肉400公克   香菇數朵   胡蘿蔔半根   荸薺五粒   太白粉少許   鹽酌量   醬油約兩大匙   料理米酒二小匙   薑三大片   油四大匙   麻油一小匙

做法 :
  1. 香菇洗淨泡軟,大白菜洗淨用手掰成小塊,梗葉分開,梗切短截,胡蘿蔔切片,荸薺去皮剁細,薑切成細末。
  2. 豬絞肉加入適量的鹽、太白粉、一大匙醬油、一小匙麻油,處理好的荸薺、薑和米酒充分攪拌均勻。
  3. 起油鍋,將拌好的豬絞肉摔打出空氣後,取適量的成品捏成橢圓狀,入鍋小火慢煎至焦黃取出。
  4. 利用剩餘的油爆香香菇,再加入大白菜梗和胡蘿蔔拌炒,此時可先行調味,醬油,鹽,陸續加入翻炒。
  5. 待白菜梗透明,續加入白菜葉和焦黃的大肉丸,一同小火慢燉,燉煮到菜葉軟透就大功告成了。


注意事項 :
  • 這個季節的大白菜很甜,一定要買大顆,不用擔心吃不完。
  • 荸薺不要貪圖方便買削好去皮的,要買新鮮的。
  • 市場買回的絞肉最好用刀再剁細一點,剁到肉有黏性。
  • 獅仔頭的作法很多,有人裡面加饅頭、吐司使它更扎實,也有人會加點水或蛋白攪拌讓肉鮮嫩,個人喜歡純絞肉的原味,您可依自己的喜好決定。
  • 不過肉的調味一定少不了薑末和酒,這一點絕對不能省略。
  • 肉團摔打出空氣才會結實有彈性,否則鬆鬆軟軟的獅仔頭是不道地的。
  • 白菜含水多,除了白菜梗部分須加少許的水使之煮軟外,是不用添任何一點水。
  • 因為白菜大小,配料多寡,無法確定鹽的分量,就絞肉量的部分約一小匙鹽就足夠了。
烹煮這道菜可以用砂鍋來慢慢燉,煎炸好的肉丸如果形體太大,中間不易熟,這時和大白菜放在砂鍋一塊兒熬煮可以煮透一些,燉個十來分鐘後,菜、肉的滋味充分混合,哇 ! 用汁來拌飯可以吃上好大一碗呢 !

如果絞肉買多了,或不想放太多粒獅仔頭,告訴你另一個好點子 : 將它們做成川丸子。方法一樣,僅分量變小,搓成一粒粒可愛的小丸子炸到黃澄澄,涼了放冷凍庫,平常煮麵或小火鍋時丟幾顆,自己親手做的就是贊 !

2 則留言:

  1. 真討厭,才量了體重決心要減肥,就看到這讓人垂涎三尺的美味,不管啦,反正過年快到了,就做一些獅子頭滿足家人的胃,順便填填自己的肚子啦;吃一個就多跑兩圈操場吧,據說這樣可以降低些罪惡感.

    回覆刪除
  2. 嘻嘻 ! 大家一起胖吧 ! 冬天加件外套就什麼都看不到了。

    下下週準備做砂鍋魚頭,敬請期待。

    回覆刪除