2013/06/28

 烤豬肋排 


材料 : 豬肋排三根    蔥三根    薑數片    八角三粒    蒜片適量  
          酒一大匙     醬油一大匙      蜂蜜一大匙      鹽一小匙

做法 :

  1. 豬肋排處理乾淨 ( 剔去多餘的油脂並清理乾淨 ),以蔥、薑、八角、蒜片、酒、醬油、鹽、蜂蜜醃漬一天一夜。
  2. 隔四、五小時翻面並按摩之。
  3. 烤箱預熱至 200度 C ,將肋排放置烤箱中層,烤約 60 分鐘即可。








注意事項 :
  • 醃漬肉類許多人都使用砂糖或冰糖,個人卻獨愛蜂蜜,覺得滋味更清甜。
  • 也有一種讓肋排上色的方式,即在烤的過程中刷上蜂蜜 ( 數次 )。
  • 看到 [ 按摩 ] 千萬別笑,那是絕對必要的,讓醃料透入,肉質有彈性。
  • 烤箱的溫度要視各家的烤箱而定,200 度是一個參考。
  • 烤時最下層要放一個烤盤盛接滴下來的油脂,這樣事後清潔會較省力。

烤好的豬肋排食用時,可用有鋸齒的刀切割,一人一根拿在手上啃食,配上大盆蔬果沙拉,一杯紅酒 ( 或冰啤酒 ),豐盛、簡單的一餐就完成了。

酷暑烤豬肋排您或許覺得太膩,呵呵 ~ 這樣的天還不是照樣有人吃麻辣火鍋,我的思考方式是,天熱,懶得動,站在爐邊烹煮很折騰人,麻煩事就交給烤箱吧 !

2013/06/27

 例 行 練 習 




2013/06/26

 中華九九書畫會癸巳年創作獎暨會員聯展 











2013/06/25

 例 行 練 習 




2013/06/24

 紅紅的太陽下山了  ~ 



上周五書法課上課前,和學生一起看夕陽。


14層樓高的陽台,景觀很廣,穿過舞蹈教室,盡情享受黃昏美景。




上課了,其中一位學生請大夥兒飲酒 ~ 
因為兒子考上建中,並且,作文是滿級分 !


2013/06/21

 三 樣 東 西 ~  


三樣東西一去不復返 ~ 時間,生命,青春。
三樣東西毁掉一個人 ~ 脾氣,傲氣,小氣。
三樣東西永不放棄 ~ 童真,理想,希望。
三樣東西要珍惜 ~ 父母,孩子, 眼前人。
三樣東西最無價 ~ 爱情,善良,友誼。
三樣東西最無常 ~ 成功,財富,夢想。
三樣東西成就人 ~ 天時,地利,人和。
三樣東西做事情 ~ 目標,方法,改善。
三樣東西交朋友 ~ 誠信,奉献,無私。
三樣東西把握好 ~ 機會,人生,婚姻。
三樣東西得到快樂 ~ ~ ~
知足常樂,助人為樂,自得其樂。









2013/06/20

 瑜 珈 高 手 



這位瑜珈高手是我的學生,近 190 cm 身高能有這般柔軟度真不簡單。
光坐著寫字時的高度就很可觀,上完課也不吝分享幾招,
教同學們一些健身保養的簡單動作,
例如 : 如何減少腹部贅肉、消除蝴蝶袖、瘦大腿 ..... 
女生嘛 ! 想出來的問題都是這些 ~ ~ ~
以他擔任過瑜珈助教的身手來指導一群菜鳥,實在綽綽有餘,
有這樣的機緣,真是我們的福氣。






2013/06/19

 全能書法家 --- 黃伯平大師 



觀展的收穫總是讓人驚訝 ! 如果有幸遇上本尊,並且請教一二,
厚顏示出自己的字  ....  興奮之情猶如中大獎 ~ ~















高齡九十五歲的大師問 : 喜歡書法 ? 有在寫毛筆字 ? 寫什麼體 ? 怎麼拿筆 ? 
濃濃的鄉音裡字字清晰扼要,雙眼定定地注視著我,和藹親切得直說要看我寫的[ 真書 ] ~ ~ ~
於是,取出手機,點下部落格中書法類,接受大師指點 .....

2013/06/18

 例 行 練 習 




2013/06/17

 例 行 練 習 




2013/06/14

例 行 練 習  




2013/06/13

 值得珍藏的絕版書 ---- 龕石 



錯過的好書想再度擁有,需費盡心思 ~





臨九成宮醴泉銘


臨溫彥博碑


臨皇甫誕碑


2013/06/12

 端午節快樂 !



讓開   讓開  !
 ╭══╮
╭╯ΘΘ ║
╰⊙═⊙╯ 送粽子來啦!
含量成分:100%純關心
配  料:
 第一層是祝福
 第二層是關懷
 第三層是相信
 第四層是溫馨
 以互相包容造餡
 中間是真摯的友誼
保存期限:一輩子
保存方法:珍惜自會長久

* * * 衷心祝您端午節快樂 * * *