材料:
- 醃料:胡荽子、小茴香、葫蘆巴、肉桂按適度比例磨成粉,倒入醬油和少許水。
- 三節翅,這個部位我平常是不買的,因為可能有藥物殘留,這次買的是標榜無毒的牌子(男人跟女人一樣喜歡聽謊言) 。
- 昨天書法課下課回到家已經很晚,為了今天可以吃烤雞,還是把雞肉醃好送進冰箱才去睡覺。
- 新鮮番茄去皮切丁。
- 可果美番茄醬。
- 洋蔥切片。
- 乳酪條少許。
- 蒜頭兩小顆。
- 義大利麵。
- 新鮮小黃瓜。
- 用滾水煮義大利麵。
- 先將醃好的三節翅放入鍋中慢煎出油。
- 將雞肉取出放上烤盤,表皮灑上小茴香粒,送進烤箱。
- 用剛剛的油爆香蒜粒。
- 放入洋蔥炒軟。
- 放入番茄丁。
- 加入番茄醬與少許麵水炒至起泡。
- 雞肉烤好後擺盤,來點小黃瓜的綠點綴一下。
天氣再熱一點,配上冰啤酒就是非常完美的一餐!!
如果是若芸老師,應該會把義大利麵捲得很漂亮才拍照吧 ?
這招我不會啊 ~ ~ ~ ~ ~
若芸的話 :
錫賢是單身貴族,平日會做簡單的料理搞定自己。這項麵點看起來還不錯 ( 你知道很多餐食是中看吃不得 )。由小黃瓜的切法就知道出自男生之手,而且選擇它來添色彩就很聰明,若用蘆筍得花較多工夫,需削皮、燙熟,又貴。
錫賢是單身貴族,平日會做簡單的料理搞定自己。這項麵點看起來還不錯 ( 你知道很多餐食是中看吃不得 )。由小黃瓜的切法就知道出自男生之手,而且選擇它來添色彩就很聰明,若用蘆筍得花較多工夫,需削皮、燙熟,又貴。
但是,會選三節翅就稀奇了,通常不是買帶彎的雞腿,就是棒棒腿,翅膀一定要用手抓著啃才方便。如擔心藥物殘留,另外的危機也須參考,食物燒烤時間需斟酌,過焦易致癌。 ( 不過,想必雞肉醃製得很入味,色澤誘人,看得垂涎 ~ ~ ~ 想吃 ! )
註 : 我的書法班沒有教烹飪哦 !
註 : 我的書法班沒有教烹飪哦 !
這個牧場的三節翅剛好特價,138元10支,想說不買可惜,況且吮指回味樂無窮啊!!
回覆刪除好有才的青年啊!
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