王若芸部落格

長期在都會中，記憶會變差

都會中五光十色的燈光炫爛美麗，卻也潛藏著讓人記憶力變差的危機。據世界衛生組織以及美國密西根大學的研究都發現，長時間接受都會燈光及噪音的影響，因為記憶力無法集中，所以大腦容易早衰。

世界衛生組織的研究發現，都市裡存在的各種噪音，以及五光十色的街頭燈光，會對大腦造成刺激及干擾，而使大腦過度使用出現早衰現象；而美國密西根大學的一項研究，也不約而同有相同的結果。研究人員把學生分成兩組進行研究，這兩組學生分別被安排在都市及鄉村，研究期滿後再測試這些學生們的注意力，結果顯示，被安排住在都市的學生們整體表現較差，不但注意力差，心情也很容易變壞。

世界衛生組織因此建議，由於在安靜的場所能讓大腦皮質醇降低，同時也讓壓力減少，因此，平常不妨多到安靜的公園走動，多看看綠色的植物，讓大腦有機會恢復活力。

以上是本月為愛盲文教錄製有聲書的部分內容，資料取材自 [長春月刊 ] 四月號